I. Üllatus! Liigne folaat Täiendamine raseduse ajal võib kahjustada loote mälu?

2017. aastal inimeses avaldatud uuring Molekulaargeneetika pälvis akadeemilise kogukonna märkimisväärset tähelepanu: Kanada McGilli ülikooli meeskond avastas, et rasedate hiirte toitmine a Sünteetilise foolhappe suur annus (20 mg/kg, kümme korda suurem dieedist) LED nende järglastes "pseudo mthfr defitsiit" - aktiivsus Maksa võtmeensüümi mTHFR vähenes kolm korda, mille tulemuseks oli metüül ainevahetuse häired, vähenenud embrüonaalne kaal ja isegi hipokampuse atroofia ja kahjustatud lühiajalise mälu testi tulemused kolme nädala vanuselt.

Miks see juhtub?

Traditsiooniline sünteetiline fool happe (FA) tuleb MTHFR ensüüm teisendada selle aktiivseks, 5-metüültetrahüdropeterotiliseks hape (MTHF), mida keha kasutab. Kuid suur sünteetiline annus foolhape võib metaboolse raja "üle ujutada", pärssides aktiivsust MTHFR ensüümi. See sarnaneb liiklusummikuga maanteel, mis takistab Transpordi võtmevarud, mis viib lõpuks metüülpuuduseni Doonorid (näiteks S-adenosüülmetioniin), mõjutades DNA metüülimist ja neurotransmitterite süntees ja loote aju arengu põhjustamine "Ver muidugi."

Ii. Sünteetilise fooli metaboolne lõks Hape: rohkem täiendamist ≠ parem imendumine

Neid on "kaks tõkked "sünteetilise foolhappe metabolismile inimkehas:

       Ensüümi aktiivsus Sõltuvus:78,4% inimestest on MTHFR geeni variatsioonid (näiteks C677T), oma olemuselt madala ensüümi aktiivsusega, muutes nad metaboolsemaks Häired, kui neid täiendatakse sünteetilise foolhappega.

       Annuse tundlikkus:Sünteetiline füsioloogiliste vajaduste ületav foolhape võib MTHFR -i konkurentsivõimeliselt pärssida ensüüm ja isegi akumuleeruvad veres metaboliseerimata foolhapet, suurendades käärsoole ja rinnavähi oht.

Iii. Naturalisatsioon folaate - magnafote: jäta vahele Metaboolsed tõkked, ohutu ja täpne folaadi lisamine

Naturaliseeritud (aktiivne) Folaat, magnafote (6s-5-metüültetrahüdropeteroehape) ei vaja muundamine mTHFR ensüümi abil ning see imendub ja kasutab otse keha, vältides sellega traditsioonilise sünteetilise fooli metaboolseid lõkse Happe:

       Null metaboolne koormus:Magnaforete puhtus on≥99,8% ja osaleb metüültsükkel "valmistoote kujul", nagu otse varustamine "kütus" lahtritele, ilma et see ei tugineks MTHFR ensüümile, tehes seda Tõhusalt kasutatav isegi MTHFR geenimutatsioonidega inimesed.

       Kontrollitav annus:Otsene neeldumine ilma riski ilma kogunemise riskiga metaboliseerimata foolhapet.

       Ohutuse kontrollimine:Kinnitatud kui "naturalisatsiooni folaati", on see tegelikult mitte-toksiline, kus pole täheldatud MTHFR ensüümi aktiivsuse pärssimine pärast pikaajalist kasutamist ja NO Embrüonaalse arengu kõrvalekaldeid leiti hiire suure annuse rühmas Katsed (võrdub 100 -kordse inimese annuse üle).

Valige õige vorm: tähtsustage aktiivne folaate (näiteks magnafote), eriti MTHFR -iga rasedate jaoks geenimutatsioonide tuvastamine või närvitoru defektide perekonna ajalugu.

Kontrollige annust: Soovitatav igapäevane folaadi tarbimine raseduse ajal on 600–800μg. Enam kui 200 tarbimisel on soovitatav olla ettevaatlikμg/sünteetilise foolhappe päev vältida riski koguneda metaboliseerimata foolhappe.

Dünaamiline jälgimine: regulaarselt Pseudo-normaalsete vältimiseks testige seerumi folaadi ja homotsüsteiini taset folaatide tase, mis on põhjustatud sünteetilisest foolhappest (kõrge vere folaadi, kuid ebapiisav rakusisene aktiivsus).

V. Järeldus: hankige folaadi nutikamaks Beebi

Kanada hiirelt Katsetused inimese kliiniliste uuringute osas, üha rohkem tõendeid näitavad, et Folaadi täiendamine pole "mida rohkem, seda parem". Metaboolne Traditsioonilise sünteetilise foolhappe puudused võivad muuta toidulisandi a "Ajapomm."

Seevastu magnafote, Selle omadustega ei vaja metabolismi ning suurt ohutust ning tõhusus, pakub paremat lahendust sünnieelse toitumise jaoks täiendamine - selle käigus jõuab täpselt see, et kõik folaadid jõuavad täpselt loote arengu "lahinguväli", ilma jäätmete ja riskideta.

Teaduslik näpunäide: kui valite aktiivne folaadi, on soovitatav valida folaadi allikad Naturaliseerimise sertifikaadi ja kõrge puhtusanalüüsi aruanded (näiteks magnafote) ja võtke arsti juhendamine.