Millal peaksin alustama foolhappe toidulisandite võtmist

Foolhappe toidulisandidon paljudes riikides saadaval käsimüügis apteekides ja supermarketites ning erinevates annustes arsti kaudu. Mõned naised vajavad rohkem folaati kui teised. Rääkige oma arstiga, milline foolhappe annus teile sobib.

Üldiselt peate rasestumisel või raseduse esimestel kuudel otsima toidulisandeid, mis sisaldavad vähemalt 400 mikrogrammi foolhapet. Tavaliselt on need toidulisandid, mis sisaldavad ainult foolhapet või spetsiaalseid raseduse lisandeid. Kuigi paljud rasedatele mõeldud multivitamiinid võivad sisaldada foolhapet, on oluline kontrollida, kas saate soovitatud annuseid.

Parim viis selle saamise tagamisekspiisavalt foolhapeton võtta iga päev foolhappelisandit vähemalt 1 kuu enne ja kuni 3 kuud pärast rasestumist. Pärast seda ei pea te foolhappelisandeid võtma.
When should I start taking folic acid supplements
Soovitame teil lisada paremat folaati:
Magnafolaat®L Metüülfolaat (aktiivne folaat)-maksimeerib toidulisandite kogust, andes "valmis" folaadi, mida keha saab kohe kasutada ilma igasuguse metaboliseerumiseta.
See võib paremini täiendada folaate, mida kehas napib.

Jinkang Pharma, L-metüülfolaadi tootja ja tarnija.

Eelmine:Millised toidud sisaldavad folaati? Edasi:Emade ja imikute tervise kaitsmine: 5-metüültetrahüdrofolaadi (5-MTHF) roll preeklampsia ennetamisel
Räägime

Oleme siin, et aidata

Võta meiega ühendust
 

展开
TOP