Uudised-Jinkang - Page 54

Foolhape, folaat ja L-metüülfolaat
Foolhape, folaat ja L-metüülfolaat Foolhape on foolhappe sünteetiline vorm, tuntud ka kui vitamiin B9. Saadaval on ka 5-MTHF-i (inimestele mõeldud vorm) sisaldavad toidulisandid. Foolhape on paljude toiduainete lahutamatu osa ning foolhappe vaegusega seotud tervisehäirete raviks soovitatakse foolhappe lisamist. Seda kasutatakse kõige sagedamini närvisüsteemi tervisliku arengu edendamiseks raseduse ajal.
Learn More
Vanematel inimestel esineb folaadi dementsus
Vanematel inimestel esineb folaadi dementsus Folaat, tuntud ka kui vitamiin B9, folaat ja foolhape, on B-vitamiin, mis aitab toota terveid punaseid vereliblesid.
Learn More
Mis juhtub, kui sul pole piisavalt folaati?
Mis juhtub, kui sul pole piisavalt folaati? Kui te ei saa toidust piisavalt folaate, võite tunda väsimust, ärrituvust, nõrkust või unustamatust (kiire meeldetuletus: folaate nimetatakse folaadiks ainult toidulisandite kujul) või võite kannatada unetuse all.
Learn More
Kui palju folaati vajate?
Kui palju folaati vajate? Naised, kes soovivad last, vajavad esimesel trimestril 400 mikrogrammi folaati. See on kaks korda suurem soovitatav ööpäevane annus (200 mcg), mida täiskasvanud tavaliselt vajavad. Kuigi tervislik ja tasakaalustatud toitumine annab folaati, tasub toidulisandeid siiski võtta.
Learn More
Millal peaksite alustama folaadi/L-metüülfolaadi võtmist?
Millal peaksite alustama folaadi/L-metüülfolaadi võtmist? Te peaksite alustama folaadi võtmist kohe pärast rasestumist – ja jätkama toidulisandite võtmist kuni 12. rasedusnädalani. "Kui hakkate lapsesaamisele mõtlema, on soovitatav hakata võtma folaati. Seetõttu saate raseduse ja raseduse alguses soovitatava päevakoguse," ütles toitumisspetsialist.
Learn More
Mis on foolhape ja L-metüülfolaat?
Mis on foolhape ja L-metüülfolaat? Foolhape, foolhape ja vitamiin B9 on sisuliselt samad asjad. Siiski on erinevusi. "Foolhape on B-vitamiini foolhappe kunstlik vorm," ütlesid toitumiseksperdid.
Learn More

<...5253545556...91>

TOP