• Millised toidud sisaldavad folaati?

    Millised toidud sisaldavad folaati?

    Millised toidud sisaldavad folaati? Paljud toidud on looduslikult folaadirikkad, kuid folaat lahustub vees ja hävib toiduvalmistamisel kergesti. Köögivilju on kõige parem küpsetada kergelt või süüa toorelt. Parim on küpsetada mikrolaineahjus või auruga.

    Learn More
  • Miks on folaat raseduse jaoks oluline?

    Miks on folaat raseduse jaoks oluline?

    Miks on folaat raseduse jaoks oluline? Foolhape ja foolhape on raseduse jaoks olulised, kuna need võivad aidata vältida sünnidefekte, mida nimetatakse neuraaltoru defektiks, nagu spina bifida.

    Learn More
  • Mis on folaat ja foolhape ning L-metüülfolaat?

    Mis on folaat ja foolhape ning L-metüülfolaat?

    Mis on folaat ja foolhape ning L-metüülfolaat? Folaat on B-rühma vitamiin, mis on vajalik tervislikuks kasvuks ja arenguks. Seda nimetatakse folaadiks, kui seda leidub looduslikult toidus, näiteks rohelistes lehtköögiviljades, puuviljades ja kaunviljades. "Foolhape" on folaadi sünteetiline vorm ja seda lisatakse toidule, nagu leib ja hommikusöögihelbed, või kasutatakse toidulisandites.

    Learn More
  • Miks on folaat eriti oluline inimestele, kes võivad rasestuda?

    Miks on folaat eriti oluline inimestele, kes võivad rasestuda?

    Miks on folaat eriti oluline inimestele, kes võivad rasestuda? Foolhape on oluline raseduse ajal tekkivate tõsiste probleemide riski vähendamiseks, mis võivad mõjutada lapse aju (anentsefaalia) ja selgroogu (spina bifida).

    Learn More
  • Kui palju folaati ma vajan?

    Kui palju folaati ma vajan?

    Kui palju folaati ma vajan? Vajalik folaadi kogus sõltub teie vanusest, kuid enamik täiskasvanuid võib toetuda päevaväärtusele (DV), et teada saada, kui palju folaate tarbida. Päevased väärtused (DV) on toitainete võrdluskogused (grammides, milligrammides või mikrogrammides), mida iga päev tarbida või mitte ületada.

    Learn More
  • Folaadi ja foolhappe allikas

    Folaadi ja foolhappe allikas

    Folaadi ja foolhappe allikas Folaate saate ka foolhappega rikastatud toitu süües. Foolhape on folaadi vorm, mida saab toidule tootmisprotsessi käigus lisada. Foolhappega rikastatud toiduained on: rikastatud leib, jahu, pasta, riis ja maisijahu; kangendatud maisi masajahu (kasutatakse näiteks maisitortillade ja tamalide valmistamiseks); ja teatud rikastatud hommikusöögihelbed. Foolhapet leidub ka teatud toidulisandites.

    Learn More
<...4243444546...91>
Räägime

Oleme siin, et aidata

Võta meiega ühendust
 

展开
TOP