Uudised-Jinkang - Page 43

Foolhappe seos tervisega
Foolhappe seos tervisega Kui plaanite rasestuda, teate juba, kui olulised on tervislik toitumine, liikumine ja piisav uni, kuid üks olulisemaid viise tervisliku raseduse tagamiseks on hankida enne rasestumist piisavalt foolhapet.
Learn More
Kui palju folaati peaksin võtma ja millal
Kui palju folaati peaksin võtma ja millal? Lisaks tervislikule toitumisele on soovitatav võtta iga päev lisaks 0,5 mg folaati või foolhapet vähemalt:
Learn More
Planeerida rasedust – kas peaksin võtma täiendavalt folaati?
Planeerida rasedust – kas peaksin võtma täiendavalt folaati? Jah. Lisaks tervislikule foolhapperikkale toitumisele tuleks võtta ka foolhappe toidulisandeid. Neid saab osta tervisekauplustest ja apteekidest. Kõrge folaadi tarbimine võib aidata ära hoida kuni 70% sünnidefektidest. Oluline on meeles pidada, et foolhape ei hoia ära kõiki sünnidefekte.
Learn More
Foolhape ja rasedus — magnafolaat
Foolhape ja rasedus — magnafolaat Vitamiinfoolhappe võtmine enne rasedust ja selle ajal vähendab teie lapse neuraaltoru defekti (seisundid, mille korral lapse selgroog, aju ja kolju ei arene korralikult) ohtu.
Learn More
Kuidas ma tean, kas vajan suurt folaadi annust?
Kuidas ma tean, kas vajan suurt folaadi annust? Mõnel naisel on suurenenud risk rasestuda närvitoru defekti tõttu ja neil soovitatakse võtta iga päev suurem annus (5 mg) folaati kuni 12. rasedusnädalani. Naistel on suurem risk, kui:
Learn More
Millal peaksin alustama foolhappe toidulisandite võtmist
Millal peaksin alustama foolhappe toidulisandite võtmist? Foolhappe toidulisandeid on paljudes riikides saadaval käsimüügis apteekides ja supermarketites ning arsti kaudu erinevates annustes. Mõned naised vajavad rohkem folaati kui teised. Rääkige oma arstiga, milline foolhappe annus teile sobib.
Learn More

<...4142434445...91>

TOP