Foolhape tuleb muundada5-metüültetrahüdrofolaatenne kui organism saab selle imenduda ja ära kasutada.
Folaat on toidust saadav foolhape ja seda saadakse peamiselt rohelistest lehtköögiviljadest, kaunviljadest, kalast, munadest, pähklitest ja muudest igapäevastest toitudest.

Foolhape on sünteetiline foolhape, mis on turul kõige levinum foolhape, mis on stabiilsem kui toidust saadav foolhape ning on nüüdseks peavool.
5-MTHFon aktiivne folaat, mis väldib MTHFR geeni polümorfismi ja ei vaja ainevahetust ning imendub ja kasutab kehas otse peensooles ilma toksiliste kõrvalmõjudeta.
Magnafolaat L Metüülfolaadi tooraine
Magnafolaadi L metüülfolaadi koostisosa