Folaat on vees lahustuv vitamiin, mis mängib organismis olulist rolli, sealhulgas osaleb DNA ja RNA sünteesis, hoiab närvisüsteemi normaalset talitlust ning soodustab punaste vereliblede tootmist.

Lisaks võib Folaat tegelikult ära hoida depressiooni teket, mida võib mõista ka järgmiselt: teatud määral võib Folaadi puudus viia depressioonini.

Foolhapet leidub laialdaselt sellistes toiduainetes nagu rohelised köögiviljad, värsked puuviljad ja loomamaks. Ebastabiilse struktuuri tõttu läheb see kergesti kaduma ning toiduainetes sisalduv looduslik folaat esineb peamiselt polüglutamiinhappe kujul. Pärast inimese allaneelamist peab see imendumiseks läbima keerulise protsessi.

Folaat läheb oma ebastabiilse struktuuri tõttu kergesti kaduma ning toidus sisalduv folaat esineb peamiselt polüglutamiinhappe kujul. Pärast inimese allaneelamist peab see imendumiseks läbima keerulise protsessi.

Folaadi imendumise ajal avaldab mõju alkoholi, ravimite või muude toitainete puudus, mistõttu folaadi biosaadavus on suhteliselt madal. Kui folaadirikaste toitude päevane tarbimine on väike ja täiendavaid folaadilisandeid ei võeta, põhjustab see suure tõenäosusega folaadi defitsiidi.

Ühest küljest võib folaadi madal tase mõjutada monoamiini neurotransmitterite, nagu serotoniin, adrenaliin ja dopamiin, sünteesi, soodustades depressiooni;

teisalt võib see mõjutada ka homotsüsteiini metabolismi, moodustades hüperhomotsüsteineemiat, soodustades või kiirendades depressiooni tekkimist ja arengut.

Lisaks süvendab hüperhomotsüsteineemia inimese dopamiinergilistes rakkudes oksüdatiivset stressi, mitokondriaalset düsfunktsiooni ja apoptoosi, mille tulemuseks on optimaalse dopamiini neurotransmitteri biosünteesi katkemine.

Dopamiin on inimkehas selliste emotsioonide nagu õnn ja põnevus "kandja", mille sünteesi katkemine ja koguse vähenemine aitab teatud määral kaasa depressiooni tekkele.

Kuigi foolhappe puudus ei põhjusta kindlasti depressiooni, on varajane ennetamine kindlasti õige. Füüsilise tervise parandamiseks suurendage õigeaegselt folaadi lisamist.

Magnafolate® on patendiga kaitstud kristalneKaltsium-L-5-metüültetrahüdrofolaat(L-5-MTHF-Ca), mille töötas välja JinKang Hexin Hiinas 2012. aastal.

Magnafolate® on ohutum, puhtam, stabiilsem ja sobib paljudele inimestele, sealhulgas neile, kellel on MTHFR geenimutatsioonid.