Kui palju folaati peaksite päevas võtma?

Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž (ACOG) soovitab raseduse ajal tarbida 600 mikrogrammi (mcg) folaate päevas, millest vähemalt 400 mikrogrammi DFE (toidu folaadi ekvivalent) pärineb toidulisanditest.folaatalates vähemalt ühekuulisest rasestumisest vähemalt esimese 12 rasedusnädala jooksul.

Paljud pakkujad (sealhulgas mina kui toitumisnõustaja) soovitavad samuti jätkata folaadisisalduse lisamist kogu ülejäänud raseduse ja sünnitusjärgse perioodi jooksul, et rahuldada toitumisvajaduste jätkuvat suurenemist.

Magnafolaat®  L Metüülfolaadi (aktiivne folaat) toorained / L Metüülfolaadi (aktiivne folaat) toorained.
Eelmine:Mis on MTHFR geenimutatsioon? Edasi:Uue ema "Folaadi täiendamise lahing"
Räägime

Oleme siin, et aidata

Võta meiega ühendust
 

展开
TOP