Ülevaade folaadist ja L-metüülfolaadist

Folaat (vitamiin B-9)on oluline punaste vereliblede moodustumisel ning tervete rakkude kasvu ja funktsioneerimise jaoks. Toitaine on raseduse alguses ülioluline, et vähendada aju ja selgroo sünnidefektide riski.

Foolhapet leidub peamiselt tumerohelistes lehtköögiviljades, ubades, hernestes ja pähklites. Foolhapperikkad puuviljad on apelsinid, sidrunid, banaanid, melonid ja maasikad. Folaadi sünteetiline vorm on foolhape. See on sünnieelsete vitamiinide oluline komponent ja paljudes rikastatud toitudes, nagu teraviljad ja pastad.

Dieet, milles puuduvad folaadi või foolhappe rikkad toidud, võib põhjustada afolaadi puudus. Foolhappepuudus võib tekkida ka inimestel, kellel on sellised seisundid nagu tsöliaakia, mis ei lase peensoolel toidust toitaineid omastada (malabsorptsiooni sündroomid).

Täiskasvanute soovitatav päevane folaadi kogus on 400 mikrogrammi (mcg). Täiskasvanud naistel, kes planeerivad rasedust või võivad rasestuda, tuleks soovitada saada 400–1000 mikrogrammi foolhapet päevas.
Overview of folate and L Methylfolate
Soovitame teil lisada paremat folaati:
Magnafolaat®L Metüülfolaat-maksimeerib toidulisandite kogust, andes "valmis" folaadi, mida keha saab kohe kasutada ilma igasuguse metaboliseerumiseta.
See võib paremini täiendada folaate, mida kehas napib.

Jinkang Pharma, L-metüülfolaadi tootja ja tarnija.
Eelmine:Folaadi-magnafolaadi tähtsus Edasi:8. rasedusnädal: kas jookseb folaati madalal? Süüdista platsenta ja parandage see ühe käiguga!
Räägime

Oleme siin, et aidata

Võta meiega ühendust
 

展开
TOP