Liiga palju foolhapet-magnafolaadi kõrvaltoimed

Foolhapeon vitamiini B9 sünteetiline vorm ja seda leidub ainult vitamiinilisandites ja mõnes rikastatud toidus.

Kui vitamiin B9 esineb toidus looduslikult, nimetatakse seda folaadiks. Foolhapet saate ubadest, apelsinidest, sparglist, rooskapsast, avokaadost, lehtköögiviljadest ja muust.

Olenemata sellest, kas see on folaadi või foolhappe kujul, on vitamiin B9 oluline teie keha rakkude ja DNA moodustamiseks.

Folaadi madalat taset veres on seostatud terviseprobleemidega, nagu sünnidefektide, südamehaiguste, insuldi ja teatud vähivormide suurem risk.

Teisest küljest ei ole kõrge folaadisisaldus veres enamiku tervete täiskasvanute jaoks muret tekitav. Siiski, tarbibliigses koguses foolhapettoidulisanditest võivad olla kahjulikud.

Magnafolaat®, aktiivse folaadi tootjad ja tarnijad.

Eelmine:Milliseid isomeere toitaines leidub? Kas L või (6S) on parim? Aga (6S)+(6R) või DL? Edasi:8. rasedusnädal: kas jookseb folaati madalal? Süüdista platsenta ja parandage see ühe käiguga!