L-5-metüültetrahüdrofolaat, mida on kõige lihtsam lühendada kui 5-MTHF (mõnikord L-5-MTHF), on folaadi spetsiifiline vorm.
Folaat ehk vitamiin B9 on saadaval mitmel kujul. 10-MTHF, dihüdrofolaat, tetrahüdrofolaat ja foolhape on kõik sisuliselt samad. Multivitamiini etiketil on kirjas, millist folaati see sisaldab.
Iga folaadi vorm sisaldab seda, mida teie keha vajab – nad lihtsalt tarnivad seda erineval viisil.

Nüüd on metüülfolaati depressiooni parandamiseks laialdaselt kasutatud.
Erinevalt foolhappest on L-metüülfolaat ainus folaadi vorm, mis suudab läbida hematoentsefaalbarjääri, et hõlbustada meeleolu reguleerimisega seotud neurotransmitterite – serotoniini, dopamiini ja norepinefriini – sünteesi. L-metüülfolaadi puudust on seostatuddepressioon. Lisaks võib 15 mg metüülfolaati sisaldava toidulisandi võtmine kliinilise uuringu toetusel aidata võidelda depressiooni vastu.
——Magnafolate®, aktiivse folaadi tootjad ja tarnijad – Jinkang (L-metüülfolaadi kaltsiumi tootmine Hiinas nr 1 ja kogu maailmas nr 2, kellel on palju rohkem kogemusi selle materjali eksportimisel Põhja-Ameerikasse, Euroopasse, Brasiiliasse jne. .)