Fohilja onVitamiin B9, vees lahustuv vitamiin, valkude ja nukleiinhapete sünteesi oluline tegur,see võib aidatahemoglobiini, punaste vereliblede, valgete vereliblede, aminohapete metabolismi kiire proliferatsioon. kindlasti,sellel on inimkehas asendamatu roll.

Viimased uuringud on leidnud, etfolaat on samuti väga olulinekeskealised ja eakad inimesed. Kui nad hoiavad täiendus fohilja iga päev on sellel ilmselge ennetav ja raviv toime paljude haiguste puhul. Nagu näiteks,

fohilja toidulisandid võivad parandada veresoonte endoteeli funktsiooni ja ennetada kroonilisi südame-veresoonkonna haigusi, nagu südame isheemiatõbi.Fohilja täiendaminevõib tõhusalt vähendada insuldi riski.

Samutifohiljastäiendav saababikeskealised ja eakad inimesed parandavad mälu, umbes 5 aastat nooremad kui sama vana aju, mis võib edasi lükata aju kognitiivsete võimete halvenemist.

Lisaks,sedavõib ka pehmendada veresooni, ennetada kõrget vererõhku ja kaitsta südame-veresoonkonna süsteemi.