Folaat on vitamiin B9, mida Maailma Terviseorganisatsioon (lühidalt WHO) soovitab rasedatele kogu maailmas. Soovitatav on hakata võtma juba rasedusest, sest folaadi kontsentratsioon veres võib jõuda neuraaltoru kõrvalekaldeid ennetava verekontsentratsioonini lastel pärast 2-3 kuud folaadi võtmist.raseduse aeg. Seega, kui plaanite rasedust alustada, võtke folaati 2–3 kuud ette, 400 ug päevas pärast sööki. Selle ülesanne on praegu vältida neuraaltoru väärarenguid. Neuraaltoru väärarengute, sealhulgas entsefalotseeli, spina bifida ja paljastatud aju väärarengute ennetamine on põhjustanudt koht loote defekte minevikus.

Tänu populaarsuselefolaat, on see viidud väga madalale tasemele ja selle nimi ei ole enam esikümnes, mida võib pidada väga tõhusaks. Teiseks, ennetage kaasasündinud südamehaigusi. Leidsime erinevuse kaasasündinud südamehaiguse esinemissageduses raseduse ajal, kes võtsidfolaadi lisands ja need, kes seda ei teinud. Kolmas on huule- ja suulaelõhe ennetamine, kuna folaadi lisamine vähendab huule- ja suulaelõhe esinemist, kuid kaasasündinud südamehaigused ja huule-suulaelõhe on põhjustatud paljudest teguritest, folaati ei ole võimalik võtta kaasasündinud südamehaiguse vähendamiseks ja huule- ja suulaelõhe nullini.